بیش از ۹۰ درصد خانمها از ظاهر بدن خود راضی نیستند و بسیاری از آنها تصمیم میگیرند وزن اضافی خود را با استفاده از رژیم غذایی و ورزش کاهش دهند و به ظاهر بهتری دست یابند. با این حال، همیشه رژیم غذایی و ورزش قادر به پاسخگویی به نیازهای آنها نیست، زیرا رژیم غذایی نمیتواند چربیهایی که بسیار مقاوم هستند را بهبود بخشد. حتی اگر رژیم غذایی و ورزش قادر به از بین بردن این نوع چربیها باشد، باعث میشود که پوست اطراف رانها سست شده و سلامت پوست به طور قابل توجهی کاهش یابد. این مشکلات باعث میشوند که خانمها با مشکلات دیگری مواجه شوند. بنابراین، میتوان گفت که جراحی لیفت ران تنها روش موجود برای کاهش چربیهای سرسخت بدن است. در این مقاله، به بررسی روشهای مختلف لیفت ران و کاهش چربیهای آن میپردازیم.
مزایای لیفت ران چیست؟
- بهبود اعتماد به نفس و رضایت از بدن
- رضایت داشتن از نتیجه درمان و توانایی پوشیدن انواع مختلف لباس
- زیباتر به نظر رسیدن بدن به ویژه در بیمارانی که توانسته اند بخش قابل توجهی از وزن بدن خود را کاهش دهند.
- جوان سازی ران و سفت و لطیف تر شدن آن
- رفع شلی و افتادگی پوست قسمت داخلی و خارجی ران و بهبود ظاهر آن
- رفع چربیهای اضافی قسمت داخلی ران، قسمت فوقانی زانو و قسمت خارجی ران
- رفع مشکل ساییدگی بین پاها ناشی از چاقی ران
- کاهش سلولیت و مشکل برجسته بودن پوست
- لیفت ران با یا بدون لیپوساکشن که به کاهش چربیهای اضافی بدن کمک میکند.
چه روشهایی برای جراحی لیفت ران وجود دارد؟
نوع عمل جراحی با توجه به شرایط بدن و نتیجه مورد انتظار شما مشخص میگردد با ما همراه باشید تا بهترین روشهای موجود برای لیفت ران و کسب نتایج دلخواه را به شما معرفی کنیم.
مینی لیفت ران
مینی لیفت ران به منظور رفع افتادگی پوست قسمت فوقانی ران در بخش داخلی استفاده میشود. در این روش، به جای لیفت کامل ران، فقط بخش کوچکی از قسمت فوقانی آن تحت درمان قرار میگیرد. این روش برای بیمارانی استفاده میشود که چربی اضافی در ناحیه ران آنها وجود ندارد و تنها قصد لیفت ران دارند. بیمارانی که شاخص توده بدنی آنها کمتر از ۳۰ است، میتوانند برای این روش درمانی مراجعه کنند. در این عمل جراحی، پزشک یک برش کوچک را در ناحیه کشاله ران ایجاد میکند تا بتواند به تخلیه چربی اضافی پرداخته و ران را جوانتر و ظاهری بهتر بخشید. این روش باعث بینش تودههای کوچک چربی در ران میشود و به نتیجهای جوانتر و ظاهری بهتر منجر میشود.
لیفت قسمت داخلی ران
لیفت قسمت میانی ران در بخش داخلی و فوقانی آن انجام میگردد. بیمارانی میتوانند متقاضی درمان با این روش باشند که رژیم غذایی و ورزش نتوانسته است همه چربیهای ناحیه ران آنها را از بین ببرد. برخی از بیماران از لیفت قسمت داخلی ران به عنوان یک روش برای از بین بردن پوست اضافی که پس از کاهش وزن ایجاد شده است استفاده مینمایند. پوست اطراف قسمت فوقانی ران پس از کاهش قابل توجه وزن بدن شل میشود و الاستیسیته خود را از دست خواهد داد به ویژه در مواردی که کاهش وزن به سرعت رخ داده باشد. صرف نظر از علت انجام لیفت ران این روش میتواند به طرز قابل توجهی به بهبود پوست قسمت فوقانی ران کمک کند. لیفت ران و بهبود ظاهر آن باعث میشود بیماری اعتماد به نفس بهتری داشته باشد و از ظاهر بدن خود رضایت پیدا کند و همچنین در زندگی روزمره احساس راحتی بیشتری داشته باشد.
پزشک برای انجام این روش به ایجاد یک برش در خط ران و در محل تلاقی با ناحیه شرمگاهی میپردازد. هدف از ایجاد برش در این ناحیه این است که خط بخیه و بافت اسکار حاصل از آن در خط کشاله ران محو شود. پزشک برش مورد نظر را در قسمت فوقانی ناحیه شرمگاهی ایجاد میکند که به استخوان ران نزدیکتر باشد. سپس از این ناحیه مسیر طبیعی خطوط بدن را دنبال مینماید و به قسمت پشت باسن دسترسی پیدا میکند. پس از آنکه برشهای مورد نظر ایجاد شدند پزشک به تخلیه پوست و چربی اضافی خواهد پرداخت. پزشک با توجه به خواستههای بیمار ممکن است این روش را با یا بدون لیپوساکشن انجام دهد. پس از آن پزشک با کشیدن پوست رو به سمت بالا به لیفت این ناحیه خواهد پرداخت. از آنجایی که بافت اسکار درون خطوط طبیعی کشاله ران قرار میگیرد ظاهر مناسبی به وجود خواهد آمد. در این روش بافت اسکار بسیار کوچک ایجاد میشود و نتایج حاصل از درمان کاملا رضایت بخش است.
لیفت عمودی ران
لیفت عمودی ران برای بیمارانی استفاده میشود که پوست اضافی بسیار زیادی در اطراف ران آنها وجود دارد. این روش تمرکز خود را بر روی درمان پخش میانی و پایینی ران قرار میدهد، در حالی که لیفت قسمت داخلی ران بیشتر در بخش فوقانی آن تمرکز دارد. به دلیل درمان گستردهای که این روش در بدن انجام میدهد، نیاز به برشهای بزرگی دارد. در این روش، پزشک یک برش بیضی شکل ایجاد میکند تا به نواحی زیر پوست دسترسی داشته باشد، به جای ایجاد چند برش بزرگ. این برش از قسمت فوقانی و داخلی ران شروع شده و تا قسمت پایینی و داخلی ناحیه زانو ادامه مییابد. به دلیل شکل این برش، این نوع عمل جراحی معمولاً به عنوان لیفت هلالی شناخته میشود. در این روش، یک بافت اسکار بزرگ و گسترده در ناحیه برش باقی میماند. بافت اسکاری که در قسمت داخلی ران ایجاد میشود، معمولاً زیر لباس پنهان میشود و توجه زیادی به خود نمیکشد. اما هنگامی که برشهای بزرگ ایجاد میشود، بافت اسکار ممکن است توجه بیشتری به خود جلب کند. این روش فرایند لیفت را به طور گسترده انجام میدهد و تنها برای بیمارانی توصیه میشود که نیاز به برداشت یک بخش بسیار زیادی از پوست را دارند.
لیفت قسمت خارجی و جانبی ران
لیفت بخش خارجی ران به خارج کردن پوست و چربی از قسمت جانبی آن میپردازد. در این روش بخش زیادی از چربی که در ناحیه کمر و باسن تجمع یافته است تخلیه میشود. برای انجام این روش پزشک به ایجاد یک برش در اطراف کمر میپردازد که این روش شباهت زیادی به لیفت کامل قسمت پایین بدن دارد. پزشک از لیپوساکشن به منظور خارج کردن چربی اطراف ران و باسن استفاده میکند سپس بافت اضافی این ناحیه را خارج میکند. این روش جراحی بهبود ظاهر ران کمک میکند و تودههای چربی آن را برطرف مینماید. بافت اسکار حاصل از این روش بزرگ و قابل مشاهده است اما به خوبی زیر لباس و پنهان میشود و جلب توجه نخواهد کرد. اکثر بیماران از نتایج به دست آمده رضایت دارند و هیچ گونه مشکلی با بافت اسکار باقی مانده روی پوست نخواهند داشت. اگر شما قصد بهبود ظاهر بدن خود را دارید و در جستجوی یافتن یک روش مطمئن هستید میتوانید متقاضی درمان با این نوع لیفت باشید.
لیفت قسمت خلفی ران
این روش قسمت پشت ران و همچنین باسن را هدف قرار میدهد و در آن دسته از بیمارانی انجام خواهد شد که مقدار زیادی چربی در این نواحی تجمع پیدا کرده است و پوست حالت شل و برجسته دارد. در این روش ران سفت تر و جوان تر به نظر خواهد رسید. برشهای مورد نیاز در این روش با توجه به ظاهر بدن بیمار و همچنین آناتومی خاص او و نیازهای متفاوت بیمار مشخص خواهد شد.
لیفت مارپیچ ران
لیفت مارپیچ ران جدیدترین نوع لیفت ران محسوب میشود و تنها روشی است که میتواند همه نقاط ران را هدف قرار دهد. لیفت مارپیچ ران میتواند به درمان قسمت جلویی و پشتی و جانبی و همچنین قسمت بالا و پایین بپردازد و در نتیجه از این روش تحت عنوان لیفت کامل ران یا لیفت ۳۶۰ درجه یاد میشود. این روش باعث میشود که زانوها شکل و ظاهر بهتری داشته باشند و چربی اضافی آنها نیز از بین برود. برای انجام این روش پزشک به ایجاد برشهای طولانی و بزرگ خواهد پرداخت که یکی از آنها در ناحیه کشاله ران و به سمت بخش داخلی زانو ایجاد میگردد حال آنکه برش دیگر در ناحیه کشاله ران را به سمت استخوان ران ایجاد میشود. برش ایجاد شده تا ناحیه کمر امتداد مییابد تا به برش موجود در ران دیگر متصل گردد. نتایج حاصل از این روش جراحی کاملاً قابل توجه و حیرت انگیز است. از آنجایی که بخش زیادی از بافت این ناحیه خارج میشود لیفت قسمت پایین کمر به طور کامل انجام خواهد شد. قسمت داخلی ران قسمت خارجی ران کمر و باسن کوچک تر میشوند و جوان تر به نظر خواهند رسید و بیمار به خوبی شاهد تغییر ظاهر بدن خود پس از درمان خواهد بود.
قبل از لیفت ران چه باید کرد؟
مراقبت کردن از بدن و برنامه ریزی به منظور فرایند بهبود در چند هفته اول قبل از جراحی میتواند شانس کسب نتایج مطلوب را افزایش دهد و ریسک بروز عوارض جانبی را به حداقل برساند. برخی از اقدامات خاصی که باید قبل از جراحی لیفت ران انجام دهید به شرح زیر میباشد:
- چند هفته قبل از جراحی از استعمال دخانیات خودداری کنید.
- از مصرف برخی از داروها و مکملهای خاص اجتناب کنید زیرا باعث اختلال در فرایند جراحی و بهبود خواهند شد.
- به طور کامل ران خود را تمیز کنید تا اطمینان حاصل نمایید کاملا استریل شده است و پس از جراحی دچار هیچ گونه عوارضی جانبی نمیشوید. در صورتی که پوست شما عفونی باشد پزشک قادر به انجام جراحی نخواهد بود زیرا احتمال افتادگی پوست و بروز عوارض جانبی دیگر وجود دارد.
- به اندازه کافی آب بخورید و از مصرف مکمل ویتامین c و آهن غافل نشوید زیرا به تسریع روند بهبودی کمک میکنند.
- به اندازه کافی بخوابید زیرا در دوران بهبود خواب مناسب باعث میشود بدن بتواند به خوبی خود را ترمیم کند. در صورتی که پس از جراحی نتوانید خوب بخوابید بهتر است از پزشک خود کمک بگیرید.
- ورزش کنید و رژیم غذایی سالمی داشته باشید زیرا پس از جراحی لیفت ران حفظ تناسب اندام و پیروی از سبک زندگی سالم و ورزش کردن باعث میشود که نتایج به دست آمده حفظ شوند.
- جراح درخواست انجام تستهای آزمایشگاهی لازم را خواهد داد تا اطمینان حاصل کند شما متقاضی مناسبی برای جراحی هستید و هیچ گونه مشکل خاصی ندارید.
- حداقل به مدت ۱۲ ساعت قبل از جراحی از خوردن مواد غذایی خودداری کنید زیرا در صورتی که غذا درون معده وجود داشته باشد باعث میشود فرایند بیهوشی مختل گردد و احتمال بروز خطر را افزایش میدهد.
مراقبتهای پس از جراحی لیفت ران شامل چه مواردی است؟
- پس از اتمام جراحی پزشک روی محل برشها بانداژ قرار میدهد و از تجهیزات مخصوص برای تخلیه خون و مایعات استفاده خواهد کرد تا از تجمع آنها در ناحیه مورد نظر جلوگیری شود.
- پرستار اتاق عمل به خوبی از شما مراقبت میکند و داروهای تجویز شده توسط پزشک را به شما میدهد و همچنین به بررسی علائم و نشانههایی میپردازد که به معنای وجود اختلال در فرآیند درمان است. به عنوان مثال او به بررسی ترشحات بدن میپردازد و در صورتی که شاهد ترشحات سبز یا زرد رنگ باشد به معنای وجود عفونت است و باید فوراً تحت درمان قرار بگیرید.
- شما باید از داروهای مسکن تجویز را توسط پزشک استفاده کنید تا درد ناراحتی شما کاهش پیدا کند.
- حداقل دو روز قبل از جراحی از مصرف آسپرین یا ایبوپروفن خودداری کنید زیرا ریسک بروز خونریزی را افزایش میدهند.
- شما باید قبل از اینکه بیمارستان یا کلینیک جراحی را ترک کنید کمی راه بروید تا پزشک شرایط شما را ارزیابی کند و سپس داروها و مکملهای مورد نیاز را تجویز نماید.
- با توجه به اثر داروی بی حسی یا آرام بخش و همچنین اثر داروهای مسکن باید یکی از اعضای خانواده شما را به منزل برگرداند زیر خودتان قادر به رانندگی نخواهید بود.
- در ۲۴ ساعت اول پس از جراحی را برای انجام دادن فعالیتهای معمولی خود از قبیل غذا درست کردن یا حمام رفتن به کمک نیاز دارید.
- شما باید کاملاً استراحت کنید و از قرار دادن بدن خود در وضعیتی که باعث کشیدگی بافت ران میشود خودداری نمایید. تعداد زیادی از بیماران ترجیح میدهند زیر پای خود یک یا چند عدد بالش قرار دهند تا دوران بهبود آنها به اتمام برسد.
- خوابیدن باعث میشود که بدن پس از عمل بتواند به ترمیم خود بپردازد اما شما باید در فواصل زمانی مشخص از خواب بیدار شوید و داروهای خود را مصرف کنید.
- پس از عمل شما نباید از پلهها بالا بروید و به انجام حرکت اسکات یا فعالیت جسمانی سنگین بپردازید اما باید در منزل قدم بزنید تا از لخته شدن خون در پای شما جلوگیری شود و گردش خون به طور صحیح انجام گردد.
- دو روز پس از جراحی لیفت ران میتوانید دوش بگیرید و باید کاملا دقت نمایید و به آرامی لباس مخصوص خود را در بیاورید و پای تان را بشویید.
- یک هفته پس از عمل باید به پزشک مراجعه نمایید تا شرایط شما را بررسی کند و به معاینه ران تان بپردازد. در صورتی که هرگونه سوالی داشتید میتوانید مطرح کنید. در صورتی که بخیهها به طور کامل بهبود پیدا کرده باشند پزشک اقدام به کشیدن آنها خواهد کرد.
- دو تا سه هفته پس از جراحی لیفت ران بافت اسکار به رنگ قرمز و برجسته در محل جراحی دیده میشود که به تدریج و با گذر زمان شروع به محو شدن خواهد کرد. شما باید بتوانید مجدداً به رانندگی کردن و انجام فعالیت ورزشی سبک بپردازید.
- تقریباً یک ماه پس از لیفت ران میتوانید با اجازه جراح پلاستیک خود دیگر از لباس مخصوص استفاده نکنید.
- باید پس از یک ماه تورم و کبودی ران از بین برود و در صورتی که شما همچنان دچار تورم و التهاب و درد باشید باید با پزشک خود تماس بگیرید زیرا این عوامل به معنای وجود یک مشکل است.
- ۶ تا ۸ هفته پس از جراحی باید بتوانید به انجام فعالیت ورزشی خود بپردازید اما بدون اجازه جراح پلاستیک نباید سطح فعالیت جسمانی خود را افزایش دهید.
- ۶ تا ۱۲ ماه پس از جراحی لیفت ران دوران بهبود به طور کامل به اتمام میرسد.
رژیم غذایی پس از جراحی لیفت ران به چه صورت است؟
- باید در ابتدا از رژیم مایعات استفاده کنید زیرا پس از جراحی احتمال بروز حالت تهوع و استفراغ وجود دارد.
- معمولاً حدود یک ماه طول میکشد تا شما بتوانید به انجام فعالیت ورزشی طبیعی خود بپردازید به همین دلیل باید تا زمانی که میتوانید دوباره ورزش کنید حدود ۲۰ درصد از حجم مواد غذایی خود را کاهش دهید تا دچار چاقی و اضافه وزن نشوید.
- تا یک ماه پس از عمل باید مقدار نمک مصرفی خود را به حداقل برسانید زیرا نمک احتمال بروز تورم را افزایش میدهد.
- میتوانید به کمک رژیم غذایی به از بین بردن تودههای چربی در نقاط مختلف بدن خود بپردازید اما پوست شما شل و افتاده خواهد شد و رژیم غذایی و ورزش نمیتواند به سفت شدن آن کمک کند.
- کافی مایعات مصرف کنید تا داروهایی که در هنگام جراحی به بدن شما تزریق شده است از بدن خارج گردد.
- نتایج حاصل از درمان با لیفت ران دائمی است اما از آنجایی که با گذر زمان و بالا رفتن سن ظاهر بدن تغییر میکند شما باید سعی کنید همیشه به حفظ تناسب اندام خود اهمیت بدهید.
چه افرادی نمیتوانند متقاضی جراحی لیفت ران باشند؟
- افراد میتوانند متقاضی جراحی لیفت ران باشند که دچار هیچ گونه بیماری مزمن از قبیل دیابت نیستند زیرا دیابت بر فرایند بهبود تاثیر میگذارد و احتمال بروز عوارض جانبی حاصل از بیهوشی و داروی بی حسی را افزایش خواهد داد.
- افراد سیگاری و افرادی که به مشروبات الکلی اعتیاد دارند نمیتوانند تحت درمان با این روش قرار بگیرند زیرا ریسک بروز عوارض جانبی و عدم موفقیت درمان به علت افزایش خونریزی داخلی و خارجی بسیار زیاد است.
- بیماران مبتلا به اختلالات قلبی عروقی و زنان باردار نباید تحت انجام این روش در قرار بگیرند زیرا داروی بی حسی برای جنین خطر دارد.
- بیمار باید از لحاظ ذهنی در سلامت کامل به سر ببرد زیرا انجام جراحی لیفت ران در افرادی که دچار اختلالات روانی هستند دشوار است.
آیا جراحی لیفت ران باعث ایجاد بافت اسکار میشود؟
به طور کلی بافت اسکار حاصل از جراحی لیفت ران به شکل تی انگلیسی، بافت اسکار افقی که در قسمت فوقانی ران ایجاد میشود و بافت اسکار عمودی که در قسمت داخلی ران پا بخش فوقانی زانو امتداد پیدا میکند. با گذر زمان و معمولاً پس از ۴ تا ۶ هفته بافت اسکار کمرنگ تر میشود و کمتر جلب توجه خواهد کرد به نحوی که پس از ۱۲ تا ۱۸ ماه فقط خط بسیار نازکی از بافت اسکار روی پوست ران به چشم میخورد. شما فوراً پس از جراحی لیفت ران نتایج اولیه را مشاهده نخواهید کرد زیرا در ابتدا پاهای شما دچار کبودی و تورم هستند و شما باید از لباس مخصوص استفاده کنید. پس از آنکه کبودی و تورم و التهاب ران بهبود پیدا کرد و بافت اسکار شروع به ناپدید شدن نمود شما میتوانید نتایج حاصل از درمان را مشاهده کنید و از جوان سازی ران خود لذت ببرید. معمولاً حدود یک سال طول میکشد تا ران به طور کامل بهبود پیدا کند و شما نتایج نهایی را مشاهده کنید. باید تا ۴ هفته پس از جراحی از نشستن مقابل نور آفتاب خودداری کنید و پس از آن نیز در هنگام خارج شدن از منزل از کرم ضد آفتاب با عیار حفاظتی ۳۰ به بالا استفاده نمایید تا ریسک بروز عوارض جانبی به حداقل برسد و بافت اسکار پس از یک سال از بین برود. نور آفتاب باعث تغییر رنگ بافت اسکار خواهد شد. نور آفتاب همچنین توانایی عبور از لباس را دارد و به پوست برخورد میکند به همین دلیل باید کاملا احتیاط کنید.
عوارض جانبی موقت حاصل از جراحی لیفت ران چیست؟
- پس از جراحی شما شاهد تورم پاهای خود خواهید بود که با پوشیدن لباس مخصوص از بین میرود.
- معمولاً بافت اسکار طی مدت یک سال از بین میرود اما شما میتوانید در این دوران از کرم مخصوص ضد اسکار نیز استفاده کنید.
- جراحی لیفت ران با ریسک بروز کبودی همراه است که معمولاً یک ماه پس از جراحی بهبود خواهد یافت.
- پس از جراحی شما دچار برخی عوارض جانبی از قبیل درد، ناراحتی و بی حسی در ناحیه تحت درمان خواهید شد که میتوانید به کمک کمپرس یخ و داروی مسکن به بهبود مشکل خود کمک کنید.
