میزان پرپشتی و ضخامت موها به قدرت، سلامتی و حتی آزادی فرد در ارتباط است. از جهات مختلف، موها نماد بیرونی هویت فرد را نشان می‌دهند. متأسفانه، با گذشت زمان، بسیاری از مردان و زنان با مشکلاتی مانند ریزش مو، نازکی مو یا پسرفت خط رویش مو مواجه می‌شوند. برای بیمارانی که به دنبال داشتن موهای ضخیم‌تر و پرپشت‌تر هستند، روش‌های درمانی خانگی و غیر جراحی بسیاری وجود دارد. در حال حاضر، پزشکان از جدیدترین پیشرفت‌های فناوری و درمان‌های آرایشی و بهداشتی به عنوان درمان طبیعی ریزش مو استفاده می‌کنند تا رشد و ترمیم مو را تحریک کنند. این درمان‌ها به شما کمک می‌کنند تا قدرت و احساس آزادی را که ناشی از افزایش حجم موها به دست می‌آید، بازیابی کنید.
چگونه ریشه‌های مو را بطور طبیعی تقویت کنیم؟
برای تقویت موهای خود، باید از ریشه مو در مرکز فولیکول‌ها شروع کنید. به خاطر داشته باشید که مو، درست مثل ناخن، از بافت مرده ساخته شده است. بنابراین حتی اگر شما بتوانید ظاهر ساقه موهای خود را با کاندیشنرها، پروتئین و روغن بهتر کنید، در نهایت بهترین راه برای تقویت موهای نازک، سالم نگه داشتن فولیکول‌ها است. بیایید به این نکات مهم در مورد تقویت ریشه مو نگاهی بیندازیم.
غذای سالم بخورید
اگر به دلیل ضعیف بودن ریشه موهای خود دچار ریزش مو شده‌اید، جیزی که بلافاصله می‌توانید تغییر دهید رژیم غذایی شماست. اما این کار همیشه ساده نیست. غذاهای فرآوری شده و فست فود بسیار برای ما مضر هستند. خوردن غذاهای تقویت کننده مو مانند بیشتر میوهها و سبزیجات هرگز به کسی آسیب نمی‌رساند. در واقع، میوهها و سبزیجات حاوی ویتامین‌های طبیعی هستند که باعث تقویت موهای ما (و همچنین پوست و ناخن‌های ما) می‌شوند.
امگا 3 یک نوع اسید چرب است که به تقویت ساقه و ریشه موها کمک می‌کند. این ترکیب را می‌توان در غذاهایی مانند سالمون، ماهی تن، کلم، دانه کتان و گردو یافت. همچنین، مصرف مقدار کافی پروتئین نیز به تقویت موها کمک می‌کند زیرا موها از پروتئین ساخته شده‌اند.
گاهی اوقات ممکن است نیازی به تغییر کلی رژیم غذایی خود نداشته باشید. با افزودن تنها چند ماده غذایی مذکور به وعده‌های غذایی خود، می‌توانید فولیکول‌های موی خود را از طریق تغذیه درونی تقویت کنید.
مصرف مکمل‌ها
قدرت مکمل‌ها را برای تقویت موهای ضعیف و نازک دست کم نگیرید. مکمل‌های سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین C، آهن، روی، بیوتین و عصاره گیاه دم اسب باعث رشد سالم مو می‌شوند.
- ویتامین C رادیکال‌های آزادی را که باعث آسیب به مو می‌شوند، خنثی می‌کند و همچنین می‌تواند به بدن در پردازش آهن نیز کمک کند.
- آهن به ساخت گلبول‌های قرمز کمک می‌کند. گلبول‌های قرمز اکسیژن بیشتری را به سلول‌های شما، از جمله سلول‌های موجود در فولیکول‌های مو، می‌رسانند و از این طریق رشد مو را تقویت می‌کند. ریزش مو معمولاً با کمبود آهن (کم خونی) مرتبط است.
- روی (زینک) با حفظ ساختار مناسب پروتئین و عملکرد سلول در فولیکول از ریزش مو جلوگیری می‌کند.
- بیوتین یک ویتامین B است که با متابولیزه کردن پروتئین موجود در غذاهایی که می‌خورید، مو را تقویت می‌کند و آن را به اسیدهای آمینه تبدیل می‌کند. اسیدهای آمینه بلوک‌های ساختاری هستند که ساختار رشته مو را تشکیل می‌دهند.
- گیاه دم اسب گیاهی است که سرشار از سیلیس کانی است. این گیاه دارای خواص آنتی اکسیدانی است. همچنین به نظر می‌رسد که گردش خون را بهبود می‌بخشد و از این طریق به رگ‌های خونی کمک می‌کند تا مواد مغذی اصلی را به فولیکول‌های مو برسانند.
هیدراته شدن
حتما هرروز همراه با مصرف غذاهای تقویت کننده مو، به اندازه کافی آب بنوشید. هیدراتاسیون مناسب برای کلیه عملکردهای بدن بسیار مهم است و نوشیدن آب خالص، نه فقط نوشابه، چای، آب میوه یا قهوه، موهای شما را نرم و مرطوب می‌کند. آب همچنین به دفع سموم از بدن کمک می‌کند و باعث می‌شود سیستم بدن شما تمیزتر و روان‌تر کار کند.
رفع انسداد فولیکول‌ها
علیرغم تمام تلاش‌های شما، فولیکول‌های مو ممکن است با گذشت زمان دچار گرفتگی و انسداد شوند. این گرفتگی ممکن است به دلیل ساخت و تجمع مواد معدنی یا سبیوم طبیعی خود پوست ایجاد شود که باعث می‌شود سلامت پوست سر به خطر بیفتد و در نهایت ریشه مو ضعیف شود. از یک روش پاکسازی مانند زدودن مواد معدنی برای کاهش تجمع مواد معدنی استفاده کنید.
وقتی صحبت از تولید سبیوم می‌شود، داشتن مقدار مناسب سبیوم برای چرب کردن ریشه و ساقه مو مهم است. اگر پوست سر سبیوم خیلی کمی تولید کند، موها شکننده و پوست سر نیز خشک می‌شود. از طرف دیگر اگر تولید سبیوم در پوست سر بیش از اندازه باشد، فولیکول‌ها ممکن است دچار گرفتگی شوند و سلامت موها به خطر بیفتد.
برای تمیز نگه داشتن مو و پوست سر از یک شامپوی ملایم استفاده کنید، اما لازم نیست که موهایتان را خیلی زیاد بشویید. شستن بیش از حد موها یا استفاده از محصولات حاوی مواد شوینده خشن می‌تواند باعث تولید بیش از حد سبیوم شود.
وقتی صحبت از تقویت ریشه‌های مو می‌شود، این نکات بهترین راه برای شروع هستند. این تغییرات نه تنها به تقویت موهای شما کمک می‌کنند، بلکه به طور کلی سالم به نظر می‌رسید و احساس بهتری خواهید داشت. اگر نمی‌دانید که چگونه موهای خود را تقویت کنید، با تغذیه موهایتان از داخل شروع کنید تا بعد از مدت کوتاهی تغییراتی را در خارج مشاهده کنید.
تقویت مو در کلینیک
مزوتراپی پوست سر
مزوتراپی روشی است که از تزریق برای درمان چربی‌های ناخواسته و جوانسازی پوست استفاده می‌کند. همچنین این روش به دلیل متوقف کردن ریزش مو و بهبود رشد مو در پوست سر استفاده می‌شود. مناطق تاثیر مزوتراپی عبارت است از: اپیدرم، سیستم عصبی، گردش خون، سیستم ایمنی بدن و بافت همبند پوست.
مزوتراپی برای چه کسی مناسب است؟
- افرادی که طاسی پیشرونده دارند
- افرادی که ریزش موی سکه‌ای دارند
- افرادی که به ترکیب مواد مورد استفاده در این روش حساسیت ندارند
- افرادی که موهای آن‌ها به تدریج نازک می‌شود
- افرادی که دچار ریزش موی پس از زایمان شده‌اند
- افرادی که از برخی بیماری‌های پوست سر (گلسنگ، پسوریازیس و غیره) رنج می‌برند
برخی از ترکیبات مورد استفاده در مزوتراپی
- فسفاتیدیل کولین
- ال کارنیتین
- بیوتین
- کافئین
- پروکائین
- لیدوکائین
- مارکین
- مینوکسیدیل
- اسید رتینوئیک
- اسید هیالورونیک
- دی پانتنول
- مولتی ویتامین ها
- دوتاستراید
- هیالورونیداز
- اسید گلیکولیک
مزایای مزوتراپی
- احیا و تقویت فولیکول‌های مو
- هیدراتاسیون پوست سر
- پیشگیری از ریزش مو
- تغذیه درم
جلسات درمانی
در این روش درمانی، تزریق‌های متعددی در قسمت جانبی و بالای پوست سر اعمال می‌شود. در فاز فشرده این روش، یک جلسه درمان در هفنه مورد نیاز است. این فاز حدود 2 ماه اول درمان است. بعد از این مرحله کافی است فقط یک جلسه در ماه به پزشک مراجعه کنید. براساس بررسی‌هایی که بر روی بیماران انجام شده است، ریزش مو پس از درمان 70٪ کاهش می‌یابد و رشد مو در طی 4 ماه حدود 30٪ خواهد بود.
ترمیم مو به روش پی آر پی چیست؟
پی آر پی یک روش درمانی محبوب برای خانم‌ها و آقایانی است که دچار ریزش مو، نازکی مو یا پسرفت خط رویش مو شده‌اند. پی آر پی درمان غیرتهاجمی و مؤثری است که موها را به طور طبیعی و بدون ایجاد جای زخم همراه با سایر درمان‌های ریزش مو ترمیم می‌کند. سال‌هاست که پزشکان از پی آر پی برای تسریع در بهبود آسیب‌ها استفاده می‌کنند. همین فناوری در حال حاضر برای رشد مجدد پوست و مو کاربرد دارد.
از آنجا که پی آر پی از خون خود شما ساخته شده است، بازگشت دوباره آن به بدن بی‌خطر خواهد بود. خون ما از دو مؤلفه اصلی ساخته شده است: گلبول‌های قرمز و پلاسما. پلاسما حاوی گلبول‌های سفید و پلاکت است که غنی از فاکتورهای رشد هستند. در ترمیم مو به روش پی آر پی، پزشک پلاسما را مستقیماً به پوست سر تزریق می‌کند تا رشد مجدد و جوانسازی مو را تحریک کند. این عمل سریع و نسبتاً بدون درد است و ما آن را در مطب خود انجام می‌دهیم.
مزایای پی آر پی
آلوپسی آندروژنیک (AGA) شایع‌ترین شکل ریزش مو است. آلوپسی آندروژنیک به طور معمول تحت تأثیر ژنتیک است اما ریزش مو و نازکی مو می‌تواند ناشی از استرس، بیماری، دارو، تغییرات هورمونی و عوامل محیطی نیز باشد. برای میلیون‌ها نفر از مردم که با تغییر موهای خود دست و پنجه نرم می‌کنند، پی آر پی یک راه حل بی‌خطر و غیر جراحی را ارائه می‌دهد. مزایای پی آر پی شامل موارد زیر است:
- ترمیم طبیعی مو
- ایده‌آل برای آقایان و خانم‌هایی که موهای نازکی دارند
- ظاهر موهای زائد و ریزش مو را بهبود می‌بخشد
- موها را ضخیم‌تر، پرپشت‌تر و متراکم‌تر می‌کند
- نتایج طبیعی به نظر می‌رسد و زخم ناخوشایندی ایجاد نمی‌کند
- موهای موجود را در برابر ریزش در آینده مقاوم می‌کند
- اثر بخشی کاشت مو را تقویت می‌کند
- درمان سریع است و نیازی به دوره نقاهت ندارد، یا به دوره نقاهت کوتاهی نیاز دارد
موی ضخیم و پرپشت سمبل قدرت، سلامتی و نیرومندی است. با پی آر پی موهای خود را به حالت قبل خود بازگردانید.
نحوه عملکرد پی آر پی چگونه است؟
پی آر پی با فعال کردن فاکتورهای رشد بدن که در پلاکت خون شما وجود دارد، باعث بهبود و جوانسازی موهای شما می‌شود. این فاکتورهای رشد از یک نمونه خون ساده گرفته می‌شوند. به این صورت که نمونه خون را در سانتریفیوژ قرار می‌دهند و سرم غنی از پلاکت آن را جمع آوری می‌کنند. برای ترمیم مو به روش پی آر پی، این سرم را مستقیماً به پوست سر تزریق می‌کنند. پوست سر پی آر پی را جذب می‌کند و به فاکتورهای رشد اجازه می‌دهد رشد طبیعی مو را تحریک کرده و آن را ترمیم کنند. پس از درمان ظاهر ریزش مو بهبود یافته و موهای نازک با موهای قوی‌تر، ضخیم‌تر و سالم‌تر جایگزین می‌شوند.
آیا پی آر پی برای من موثر است؟
هرکسی که ریزش مو را تجربه کند، کاندیدای خوبی برای درمان با پی آر پی است. اما افرادی که در مراحل اولیه ریزش مو هستند، بهتر به این درمان پاسخ می‌دهند. پی آر پی به بهترین وجه برای بیماران مبتلا به آلوپسی آندروژنیک مورد استفاده قرار می‌گیرد. الوپسی آندروژنیک یک نوع بیماری ژنتیکی است که باعث نازکی مو می‌شود و به طور معمول در قسمت بالای سر رخ می‌دهد.
برای دستیابی به بهترین نتیجه، پیگیری بسیار مهم است. جلسات درمانی به طور معمول بسته به پاسخ و نتایج بیمار، یک بار در ماه برای سه تا چهار ماه اول و بعد از آن هر سه تا شش ماه یکبار انجام می‌شود. پس از این پروتکل، نتایج پیش بینی شده برای اولین بار در طی دو یا سه ماه قابل مشاهده خواهند بود. به خاطر داشته باشید که پی آر پی می‌تواند و باید بخشی از یک برنامه چند جانبه برای درمان ریزش و نازکی مو باشد.
